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Pour les débutants qui souhaitent la relaxation et mieux gérer leur stress simplement par la détente et l’harmonie avec leur corps.

Pour les sportifs, amateurs ou professionnels, en complément de leur entraînement pour acquérir plus de souplesse, de concentration et dépasser leur performance grâce à la maîtrise du souffle ;

A tout âge, chaque posture est exécutée en fonction de ses propres capacités. Il n’y a pas de compétition en yoga, c’est la recherche du bien-être.

Les cours individuels sont dispensés à domicile ou dans la salle de Yoga de Saint-Hilaire-de-Riez.

Les cours collectifs ont lieu à Saint-Hilaire-de-Riez, Notre-Dame-de-Riez et Le Fenouiller.

Cours de Yoga Tout Public

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YOGA LIBERTE, ce sont 10 cours auxquels vous venez librement, selon votre disponibilité ou quand vous avez besoin de « souffler »