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Pour les Yogis pratiquants confirmés ou débutants, qui souhaitent mieux gérer leur stress simplement par la détente et la relaxation et atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit.

 

Pour les sportifs, amateurs ou professionnels, en complément de leur entraînement pour acquérir plus de souplesse, de concentration et dépasser leur performance grâce à la maîtrise du souffle ;

 

A tout âge, chaque posture est exécutée en fonction de ses propres capacités. Il n’y a pas de compétition en yoga, c’est la recherche du bien-être.

 

Les cours individuels sont dispensés à domicile ou dans la salle de Yoga de Saint-Hilaire-de-Riez.

 

Les cours collectifs ont lieu à Saint-Hilaire-de-Riez, Notre-Dame-de-Riez et Le Fenouiller.

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